• Startseite
  • Speed Relax Training
  • Relaxblog
  • Hörspiele
  • ASMR
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Über mich
    • Kooperationen
    • Für Unternehmen
Februar 24, 2021
  • Startseite
  • Speed Relax Training
  • Relaxblog
  • Hörspiele
  • ASMR
  • Kontakt
    • Über mich
    • Kooperationen
    • Für Unternehmen

Kostenfreie Videos

 

Video
ASMRASMR Sounds

Video
ASMRASMR SoundsVideos

Video
ASMRVideos

Video
ASMRVideos

Video
ASMRASMR SoundsVideos

Video
ASMRASMR Sounds

Video
ASMRVideos

Video
ASMRASMR SoundsVideos

Video
ASMRVideos

Video
ASMRVideos

Zur Ruhe kommen, sich eine Auszeit gönnen - wir alle brauchen Entspannung und holen sie uns auf unterschiedliche Art und Weise, z.B. durch eine Meditation, Massage oder Traumreise... Mit meinen Entspannungsvideos geht das auch ganz einfach virtuell. Genieße eine kurze Pause vom Alltag, finde sanft in den Schlaf und bekomme die Ruhe, die du brauchst.

Abonniere meinen Youtube-Kanal Entspannt mit Sophia und entdecke über 100 kostenfreie Videos!

Massagen

Viele Menschen lieben Massagen, doch können sich nicht regelmäßig diesen Luxus leisten. In diesem Fall sind Digitale Massagen genau das Richtige. Allein das Zuschauen bei einer Massage kann unglaublich entspannend wirken. Wenn nebenbei mit sanfter Stimme (auf Deutsch) gesprochen wird, ist die Entspannung bereits perfekt. Viele Menschen kommen über Massage Videos zu ASMR.

Video
0 comments
MassageVideos

  • 21. Juni 2020
  • 0 comments
Video
0 comments
MassageRückenmassageVideos

  • 6. Juni 2020
  • 0 comments
Video
0 comments
HandmassageMassageVideos

  • 19. April 2020
  • 0 comments
Video
0 comments
KopfmassageMassageVideos

  • 2. April 2020
  • 0 comments
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 15

Entspannende Reisevideos

Verreist du gerne? Dann entspanne dich oder schlafe sogar ein zu Geschichten über Namibia, Reisen durch Südafrika und Erzählungen über den Jakobsweg. Wer weiß, zu welchen Abenteuern sie dich inspirieren 😉

0 comments
Travel

  • 3. März 2019
  • 0 comments
Video
0 comments
TravelVideos

  • 10. Juli 2018
  • 0 comments
Video
0 comments
ASMRPersönlichesTravel

  • 6. November 2017
  • 0 comments
Video
0 comments
ASMRPersönlichesTravel

  • 24. September 2017
  • 0 comments
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

ASMR Sounds

Wenn wir uns mit voller Aufmerksamkeit auf bestimmte Geräusche und banale Tätigkeiten konzentrieren, schaltet unser Gehirn ab. Unsere Gedanken hören auf zu kreisen und wir haben die Chance völlig zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Dieses Phänomen wird als ASMR bezeichnet. Ich fand es erst mega merkwürdig aber nach mehreren Versuchen sehr entspannend. In stressigen Phasen greife ich gerne auf die ASMR Videos zum besseren Einschlafen zurück. Probier es aus!

Video
0 comments
ASMRASMR Sounds

  • 14. Juni 2020
  • 0 comments
Video
0 comments
ASMRASMR SoundsVideos

  • 3. Mai 2020
  • 0 comments
Video
0 comments
ASMRASMR SoundsVideos

  • 18. August 2019
  • 0 comments
Video
0 comments
ASMRASMR Sounds

  • 29. Juli 2019
  • 0 comments
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 6

Fantasie- und Einschlafgeschichten

Fantasie- und Gutenachtgeschichten finden nicht nur Kinder entspannend, auch für Eltern und Erwachsene können Einschlafgeschichten etwas wohltuendes haben. Erinnern wir uns auch als Erwachsene wie schön es früher als Kind war seiner Kreativität freien Lauf zu lassen, einfach mal zu träumen und seinen Gedanken folgen. Auch Traumreisen in fremde Länder können uns dabei helfen den Alltag zu vergessen und in eine andere Welt abzutauchen.

Diese wunderbaren Fantasie- und Traumreisen sowie Einschlafgeschichten helfen uns dabei.

Video
0 comments
Bedtime StoriesVideos

  • 5. April 2020
  • 0 comments
Video
0 comments
Bedtime Stories

  • 12. September 2019
  • 0 comments
Video
0 comments
Bedtime StoriesVideos

  • 15. Juli 2019
  • 0 comments
Video
0 comments
Bedtime StoriesMeditationVideos

  • 3. April 2019
  • 0 comments
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Meditationen

Die Meditation bietet uns die Möglichkeit völlig abzuschalten und unseren Geist von Gedanken zu befreien. Wir kommen zur Ruhe, können uns auf das Wesentliche konzentrieren und ja, manchen hilft die Meditation auch, Herausforderungen zu lösen, da danach Sachverhalte unter einem anderen Blickwinkel betrachtet werden. Aber hören wir auf mit der Theorie. Meditation heißt auch keine Erwartungen zu haben, sondern das einfach auf sich zukommen zu lassen, denn sonst denkt man schon wieder zu viel ???? Und wenn die Gedanken kommen, dann sage dir immer wieder: "Das ist ok, ich kann mich auch einfach so von Sophias Stimme berieseln lassen". Also viel Spaß und gute Entspannung!

  • 28. Juni 2020
  • 0 comments
Video
0 comments
MeditationNewsVideos

  • 17. Mai 2020
  • 0 comments
Video
0 comments
MeditationNewsVideos

  • 10. Mai 2020
  • 0 comments
schlaf affirmationen
0 comments
MeditationNews

  • 1. Mai 2019
  • 0 comments
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Neueste Beiträge

  • Selbstliebe Meditation
  • asmr massage sonja
  • ASMR Wellness für deine Ohren
  • ASMR Sounds Rückenmassage
  • Einschlafen am Meer – 101 Affirmationen für erholsamen Schlaf
  • Geführte Meditation Wunscherfüllung
Über mich Impressum Datenschutz

Hörspiele

asmr hörbuch

bei iTunes, Spotify, Amazon und Co.

Kategorien

    Startseite
    Speed Relax Training
    Relaxblog
    Hörspiele
    ASMR
    Kontakt
      Über mich
      Kooperationen
      Für Unternehmen

Instagram

Neue Woche, neues Glück 😊 Mein erster Kunde he Neue Woche, neues Glück 😊 Mein erster Kunde heute ist Thomas, Mitte 30, berufstätig in einem helfenden Job für Menschen. Die Techniken des Speed Relax Trainings helfen nicht nur ihm, sondern auch seinen Klienten. Gerade für das Inmunsystem ist das Fehlen von Stress eine Wohltat 😊 

Arbeitest du auch von zu Hause aus oder geht's für dich bei dem Schneegestöber raus?

Entspannte Grüße 
Sophia 

#entspannung #relax #schlaf #montag #achtsamkeit #spiritualität #freiheit #meditation #berlin #coaching #speedrelaxtraining #inspiration #homeoffice #coachingberlin #stress #burnout #depression #schlafprobleme #antistress
Noch diese Woche 😉 Wie Yoda sagen würde: "Du Noch diese Woche 😉  Wie Yoda sagen würde: "Du darfst niemals vergessen. Deine Wahrnehmung bestimmt deine Realität." Es bedarf also auch diese Überraschungen zu sehen und anzunehmen.

Es gibt so viele weise Sprüche in Star Wars. Die habe ich früher nie wahrgenommen 😅

Ich wünsche dir eine schöne Woche und bin gespannt, welche positiven Überraschungen du wahrnimmst und anderen bereitest.

Entspannte Grüße 
Deine Sophia 😘

#starwars #yoda #sprüche #zitate #entspannung #montag #motivation #meditation #achtsamkeit #freiheit #spiritualität #asmr #stress #burnout #depression #schlafprobleme #antistress #coaching #speedrelaxtraining #inspiration #happy
Energie tanken 🤩 Zuletzt habe ich mich ziemli Energie tanken 🤩 

Zuletzt habe ich mich ziemlich schlapp gefühlt, doch ein Test hat Klarheit gebracht. Mir fehlen Vitamin D, Folsäure, Eisen und auch Vitamin C könnte mehr sein. Ich dachte bereits genug über die Nahrung aufzunehmen. Z.B. trinke ich jeden Tag Sojamilch mit Rohkakao (viel Eisen). Doch am besten nimmt der Körper Eisen in Kombination mit Vitamin C auf. Daher gibt es nun dazu Papaya, Paprika, Orange, Kohlrabi... Ich erkundige mich gerade, was ich noch mehr essen sollte.

Von Eisentabletten ist mir ja schlecht geworden und Eisen in Brausetabletten + Vitamin C reicht bei mir nicht. Es gibt noch die Möglichkeit der Infusion aber ich denke noch einen Weg über die Ernährung zu finden und die Beschäftigung damit macht schon Freude 😊

Hast du Tipps für mich? Lässt du deine Werte überprüfen? Nimmst du Nahrungsergänzungen? 

Entspannte Grüße 
Sophia 😘

P.S. Merke dir schon mal den 7.2. um 21 Uhr, wenn du meine YouTube Videos magst 😉

#youtube #asmr #entspannung #relax #schlaf #achtsamkeit #freiheit #meditation #natur #berlin #coaching #speedrelaxtraining #inspiration #spiritualität
Möge 2021 durch dein Sein & Handeln zu einem großartigen Jahr für dich, deine Mitmenschen und durch den Dominoeffekt für die ganze Welt sein 💓

Ich freue mich auch dieses Jahr mit euer Hilfe uns ein wenig entspannter zu machen und bin mir sicher, auch 2021 braucht die Welt Entspannung 😴

Heute ging es los mit den ersten Speed Relax Trainings in diesem Jahr. Ich bin so dankbar für meine liebevollen, motivierten Kunden/Kundinnen. Neue Hörspiele und Videos folgen nach den Klausuren meines Kameramannes (wenn er weiß, wann die geschafft sind, sage ich euch direkt Bescheid). Unter uns gesagt, ich kann es kaum erwarten wieder loszulegen. Hab sooo viele Ideen 😅

Worauf freust du dich besonders in 2021?

Gute Entspannung und alles Liebe
Deine Sophia 😘

Bild @jeanine_photography_
 (Unbeauftragte Werbung)
#entspannung #relax #schlaf #liebe #mindfulness #motivation #meditation #berlin #speedrelaxtraining #youtube #happy #asmr #stress #burnout #depression #schlafprobleme #antistress #coaching #achtsamkeit #spiritualität #freiheit #loslassen #berlinentspannung #youtuberberlin #massage
Follow me
Copyright © 2016 Jawtemplates.com Disable responsivity
Diese Website benutzt Cookies. Wenn Sie die Webseite nutzen, gehen wir davon aus, dass sie damit einverstanden sind. Sie können dies ablehnen. OKNeinDatenschutzerklärung